Blog

Fitness chleba z tygřího ořechu (bez lepku a bez laktózy)    Chceš zdravou snídani plnou minerálů, vitamínů a vlákniny? Tak si s námi upeč zdravý tygří banánový chléb s proteinem. Určitě nebudeš litovat, příprava je jednoduchá a výsledek je famózní.    Co bud...

Víte proč tráví fitnessáci hodiny a hodiny vymýšlením zdravých receptů? No protože jim dezerty jednodušše chybí J To mě chybí samozřejmě taky, ale nechci se vzdát svých tehliček na bříšku a tak jsem si vymyslel zdravý tygří koláč, který obsahuje „zdravé cukry“ s nízkým glykemickým indexem. &...

Tygří lívance (bez lepku a bez laktózy)   Napadlo mě, že bych mohl vyzkoušet lívance z tygří mouky. Mám rád sladké lívance, ale chtěl jsem něco zdravého, aby to neobsahovalo tuny cukrů.  Takže plán byl jasný, udělat to chutně, ale zdravější a hlavně z mé oblíbené tygří mouky :...

Domácí granola alias Tygrnola  Pokud stejně jako já milujete granolu, určitě zkuste tu domácí. Je extra křupavá, extra dobrá, provoní vám celej byt a navíc si do ní můžete dát přesně to, co máte rádi. Není plná zbytečnýho cukru, jako většina těch z obchodu a je hotová za chviličku. Věřte mi,...

Na prvý pohľad sa zdá, že tigrí orech je strukovina, ale je to hľuzovitá rastlina. V starovekom Egypte bola jednou z prvých rastlín, ktorú pestovali. Vyrábali z nej koláče. Objavili ju už pred 4000 rokmi. V súčasnosti je v Európe pestovaná v Španielsku v okolí Valencie, kde jej hovoria Chufa. Využi...